Cours yoga THERAPIE
Cours collectif
Yoga postural basé sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace avec l’emploi de supports
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Cours particulier
Optez pour une parenthèse sur mesure avec des postures, des pranayamas et des méditations adaptés à votre corps et votre esprit dans l'instant présent. Cours individuel avec un programme personnalisé pour soulager un état (stress, fatigue, hyperactivité...) ou un symptôme (mal de dos, problèmes digestifs, insomnie...)
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Cours pré et post natal
Les séances sont axées sur des méditations, des techniques de respiration et des postures physiques aidant la femme enceinte avant, pendant et après l'accouchement. Les postures sont adaptées en fonction du moment de la grossesse en utilisant des supports (chaise, couvertures, bolster, briques, sangles) pour pratiquer en sécurité et dans le confort. Elles permettront de travailler la force et la souplesse des articulations, du bassin et du périnée. Les séances sont ouvertes au conjoint notamment sur les dernières séances proches de l'accouchement. Cours collectif et individuel
